Infused waters

Le infused waters sono acque aromatizzate naturali fatte in casa e preparate con la frutta fresca e con erbe aromatiche, come la menta, la stevia o il basilico. Si tratta di un'ottima idea per preparare delle bevande rinfrescanti, dal sapore gradevole e senza zuccheri o dolcificanti aggiunti. Per la preparazione delle acque aromatizzate naturali ho usato dei barattoli di vetro con coperchio a chiusura ermetica ben puliti (meglio ancora, sterilizzati in acqua bollente) o delle brocche. Potrete filtrare le acque aromatizzate prima di berle e recuperare la frutta per utilizzarla in varie preparazioni. Le acque aromatizzate fatte in casa sonomolto coreografiche , buone da bere e aiutano l'organismo a depurarsi. Ci permettono di mantenerci idratati durante le giornate più calde. Il consiglio è di conservarle in frigorifero 12 ore prima di berle e di consumarle entro poche ore dopo averle filtrate per godere di tutti i loro benefici. Io ne ho preparate alcune con la frutta che avevo a casa, e anche in questo caso vale la regola di lasciare libera l’immaginazione e sperimentare con i vari tipi di frutta e verdura che avete sottomano!

• Acqua ai mirtilli: Versate uno strato di mirtilli freschi sul fondo del vostro barattolo di vetro. A piacere, potrete aggiungere qualche ago di rosmarino, a seconda dei vostri gusti, prima di versare l'acqua e di chiudere il barattolo. Il rosmarino aiuta la digestione e ha proprietà antinfiammatorie, mentre i mirtilli sono ricchi di antiossidanti.
• Acqua ai lamponi: Versatene una manciata sul fondo di un barattolo e aggiungete tre fettine di zenzero e qualche fogliolina di menta. Chiudete il barattolo e lasciate riposare in frigo .
• Acqua alle ciliegie: Approfittate del momento in cui le ciliegie sono di stagione per preparare la vostra acqua aromatizzata naturale. Versatene alcune sul fondo di un bicchiere tagliandole a metà e privandole del nocciolo, e aggiungete l'acqua . Lasciate riposare in frigorifero in un barattolo ben chiuso.
• Acqua alla pesca: Non dovrete fare altro che lavare, sbucciare e tagliare a fettine una pesca matura. Versate le fette di pesca in una brocca o in uno o più barattoli e lasciate riposare in frigorifero .
• Acqua limone e zenzero: Per preparare un litro di acqua aromatizzata al limone e zenzero vi serviranno mezzo limone da tagliare a fettine e un pezzetto di radice di zenzero fresco. Versate in una brocca o in barattoli di vetro e lasciate riposare e insaporire .

Song: "Honey Boy" The Supremes

Con 12 singoli pop singoli al numero 1 in classifica, numerosi dischi d'oro, concerti esauriti e apparizioni televisive, le Supremes non erano solo il gruppo femminile di maggior successo commerciale negli anni '60, ma tra i primi 5 pilastri della cultura pop / rock / soul di quel decennio . Diana Ross, Mary Wilson e Florence Ballard hanno costituito il gruppo di punta di Motown, il gruppo crossover di musica pop black di Berry Gordy Jr. che si spianò la strada a colpi di hit radio e tour bus per esibizioni in giro per gli States. Furono anche abbracciate dal mondo come simboli di successo afroamericano e di emancipazione femminile. Con Diana Ross a guidare il trio durante i loro anni di punta, hanno rappresentato il classico suono Motown di Holland-Dozier-Holland e lo stile sofisticato dell'etichetta. A differenza di altri cosiddetti gruppi di ragazze, le Supremes avevano un comportamento maturo e affascinante che si appellava ugualmente agli adolescenti e agli adulti. Belle, musicalmente versatili e uniche, le Supremes sono state le “fidanzate d’America”, fissando standard e registrazioni che nessun gruppo ha ancora uguagliato.

Diana Ross, Mary Wilson e Florence Ballard hanno registrato singoli come "Let Me Go the Right Way" "Where Did Our Love Go",  diventata il primo colpo n ° 1 nell'estate del 1964, vendendo oltre 2 milioni di copie,"Baby Love" e " Come See About Me”""Stop! In The Name Of Love"" (# 1 pop, # 2 R & B), "Back In My Arms Again" (# 1 pop e R & B) "e" I Hear A Simphony" (# 1 pop, # 2 R & B) "You Can’t Hurry Love" e "Keep Me Hangin On" sono stati # 1 in entrambi i pop e R & B charts nel 1966. "Love is Here And Now You Are Gone” (# 1 pop e R & B), "The Happening" (# 1 pop, # 12 R & B) e "Reflections" (# 2 pop, # 4 R & B). Nel corso di quel periodo il gruppo appariva settimanalmente nei programmi tv  nazionali. Non solo su spettacoli popolari per gli appassionati delle tre ragazze,  come Shindig e Hullabaloo, ma anche su programmi mainstream come Ed Sullivan, The Tonight Show, The Hollywood Palace e numerosi altri programmi di varietà in cui si sono  divise il palco con leggende di spettacolo come Pearl Bailey e le Andrews Sisters. Hanno registrato in diverse lingue straniere e  i loro concerti richiamavano sempre un pubblico numerosissimo. Erano anche importanti simboli di black power. In quanto tali, furono spesso viste nelle raccolte di fondi per il partito democratico, tra gli altri per il presidente Lyndon Johnson e sono stati invitate a partecipare al funerale di Martin Luther King Jr. nel 1968.

Sebbene i singoli membri del gruppo insistessero nel dire  che fossero una squadra, il pubblico vedeva Diana Ross come la stella. Gordy, il loro manager, nel 1967 cambiò il nome al gruppo, che divenne Diana Ross & The Supremes e "Reflection” è stato il primo singolo ad uscire con questo nome. Da qui iniziarono i problemi nel gruppo: sebbene sia Diana Ross e Mary Wilson abbiano sempre accreditato Florence Ballard come fondatrice del gruppo, entrambe soffrivano dell’ l'imprevedibilità della terza Supreme, l'oscillazione dell'umore e l'eccessivo bere stavano minacciando il futuro del gruppo. La Ballard aveva perso diverse date dei tour e quando era presente il suo aspetto e le sue prestazioni canore lasciavano a desiderare. Ma la cosa che la infastidiva di più era l'attenzione che veniva dedicata a Diana. Nel 1967 lasciò il gruppo.

Nove anni dopo aver lasciato la Motown, è morta di arresto cardiaco a Detroit a 32 anni. Diana Ross e Mary Wilson hanno partecipato al funerale, presieduto dal padre di Aretha Franklin, il reverendo C.L. Franklin. I Four Tops portarono la sua bara fuori dalla Chiesa.

Florence Ballard è stato sostituita da un membro delle  Patti LaBelle & The Blue Belles, Cindy Birdson. A quel punto, l'Holland-Dozier-Holland aveva lasciato Motown, e mentre le Supremes continuavano a avere delle hit con materiale registrato prima della partenza della squadra di produzione, ma  sulla scia di Aretha Franklin e l'ascesa del soul, la loro sofisticazione diventò obsoleta. "Love Child" (# 1 pop, # 2 R & B), è stato il più grande successo delle Supremes del 1968. I loro altri grandi successi erano duetti di gruppo con i Temptations, con cui divisero il palco in due specials televisivi, "T.C.B." (1968) e "G.I.T. su Broadway" (1969). Questi hanno incrementato la vendita  gli album successivi e di  una serie di singoli popolari, tra "I'm Gonna Make You Love Me" and "I'll Try Something New."

All'inizio del 1969 si incomincia a parlare del futuro abbandono da parte di Diana Ross e a novembre la Motown emise il comunicato stampa ufficiale. Venne sostitutita da Jean Terrell, sorella del pugile Ernie Terrell..e qui la loro storia si chiude, almeno per me.

Credo fermamente che le Supremes furono prima, innanzitutto e sempre un gruppo formato da tre meravigliose donne, la cui magia collettiva non poteva essere eclissata da nessun individuo, nemmeno dalla eccelsa Diana Ross.